Bewegungsübungen für die Gesundheit
Die Gruppenkurse wenden sich an Personen, die bewegungsmässig etwas für die Gesundheit tun möchten, und dabei nicht nur den Körper berücksichtigen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anhand von Bewegungs-Übungen werden gezielt die Lebenskräfte im Körper aktiviert. Durch die Stärkung der Lebensenergie wirken die Übungen aufbauend, harmonisierend, verjüngend und Einseitigkeiten ausgleichend. Insbesondere kann auf diese Weise allen Arten von degenerierenden, verhärtenden, Ablagerungs- und Stoffwechselkrankheiten und vielem mehr vorgebeugt, oder eine Verbesserung unterstützt werden. Ebenso wirken die Übungen stärkend auf das Immunsystem.
Kurs 1
Ort: Kleiner Saal, RSSZO, Usterstr. 141, Wetzikon
Zeit: Dienstag, jeweils 9.00 – 9.55 Uhr
Daten 2024: 5.5./21.5./28.5./6.6./11.6./18.6./25.6./2.7./9.7.
Kosten: Fr. 180.– für 9 mal
Leitung: Sabine Schaer,
Anmeldung: Tel. O43 488 00 43, schaer.sabine@bluewin.ch
Kurs 2
In diesem Kurs wird vor allem das eurythmische Bewegen gepflegt. Dabei arbeiten wir an Gruppenformen anhand von Gedichten ound/oder mit Gegenständen. Dabei werden die allgemeine Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Raumorientierung und das soziale Miteinander geübt. Daneben gibt es auch Übungen zur Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, welche der Gesundheit dienen.
Ort: Alters- und Pflegeheim Sonnengarten, Etzelstr. 6, 8634 Hombrechtikon
Zeit: Jeweils Mittwoch, 10.45 – 11.40 Uhr ausser Schulferien
Kosten: Fr. 20.–/mal
Leitung: Sabine Schaer, Eurythmistin, dipl. Heileurythmistin ED-KsT, Vitaleurythmistin
Anmeldung: Alters- und Pflegehiem Sonnengarten, Tel. 055 243 45 00, info@sonnengarten.ch
Kurs 3 Vitaleurythmie-Kurs
Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Eigen- und auch der Gruppenwahrnehmung. Wir machen Übungen, um Veränderungen im eigenen Körper und Energieleib wahrzunehmen und anzuregen. Die Übungen wirken vitalisierend, haben aber verschiedenen Charakter: erdend, abgrenzend, öffnend, in Schwung bringend und beruhigend. Dieser Wahrnehmung gehen wir nach, auch dem Thema Gruppe – Ich.
Ort: RSSZO Usterstr. 141, Wetzikon, kleiner Saal
Zeit:
Daten: findet zurzeit nicht statt.
Kursleitung: Sabine Schaer
Anmeldung: 043 488 00 43 oder schaer.sabine@bluewin.ch